Mucho se ha escrito sobre el STRESS pero poco se ha avanzado en soluciones: Gestionar y/o evitar el STRESS es la dirección que toman las aproximaciones más tradicionales. Pero hay una tercera vía: comprender la NATURALEZA del STRESS. Cuando comprendemos que el STRESS no es un objeto , no está en el mundo, dejamos de buscar soluciones donde no las podemos encontrar. 1.- El STRESS es una emoción. 2.- Una emoción es la expresión de un conjunto de pensamientos, conscientes e inconscientes. 3.- Un pensamiento es la creación temporal de la mente. IMPLICACIONES: 1.- En cierto modo no podemos evitar el STRESS. El STRESS forma parte de nuestra condición humana 2.- El STRESS no es tan real/tangible como pensamos. 3.- El STRESS se comporta como un pensamiento y es , por tanto, temporal. Esta simple comprensión permite que dejemos de, inocentemente, enfocar en lugares equivocados para solucionar nuestro malestar y que la mente, en su capacidad innata de resiliencia, disuelva el exceso de pensamiento. Hemos llegado. Sin técnicas de meditación: Una mente vacía es una mente sin STRESS. Mucho más poderoso que cualquier técnica es comprender la naturaleza de nuestra mente.

Helmar Rodriguez Messmer

Hola, me llamo Helmar, consultor y facilitador especializado en el desarrollo del potencial organizacional-sistémico y humano. He formado a profesionales y particulares en más de 25 países y todas mis propuestas están orientadas a obtener resultados prácticos por un lado y, por otro, elevar la mirada, desarrollar la consciencia, para que los participantes atraviesen los límites que les impiden desplegar sus capacidades. El límite de nuestras posibilidades y de nuestro crecimiento personal y profesional nunca es externo, siempre acecha en nuestro interior.